原標(biāo)題：[實(shí)用]洗澡用香皂好還是沐浴乳好?原來這些年都用錯(cuò)了

舒舒服服地洗個(gè)澡，是解除一天乏累的好方法!

隨著生活水平的提升，很多人都紛紛用起了沐浴乳，但不少人又覺得沐浴乳滑溜溜的，不如香皂洗的干凈、清爽!那么，洗澡時(shí)，究竟是用沐浴乳好還是香皂好?

香皂好，還是沐浴乳好?

1清潔能力

從清潔能力看，香皂略勝一籌。

香皂是肥皂的改良品，特點(diǎn)是顯堿性，去污力強(qiáng)，但同時(shí)皮膚表面的油脂也會(huì)被它帶走，皮膚更易干燥。

2舒適程度

從舒適程度看，沐浴乳更為出色。

沐浴乳屬于化學(xué)合成洗滌劑，泡沫豐富穩(wěn)定、性質(zhì)溫和、不刺激皮膚和眼睛，其含有的一些油性軟化劑能附在皮膚上形成油膜，養(yǎng)護(hù)肌膚。

不少人應(yīng)該都有過這種體會(huì)：

用香皂洗完澡，皮膚特別干、緊繃繃的，而用沐浴乳洗完，皮膚摸起來就滑滑的，很舒服。

所以，洗澡時(shí)最好選用溫和、偏弱酸性的沐浴乳，避免過度使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂。對(duì)于皮膚較干的人而言，洗好澡后可以用潤(rùn)膚乳涂抹身體。

有時(shí)用浴液洗澡總覺得沖不干凈，皮膚滑滑的，其實(shí)這并不是沒沖凈，主要是浴液表面活性劑與水中鈣鎂離子反應(yīng)，在表面形成一層穩(wěn)定的水膜，起到潤(rùn)滑作用，使肌膚滋潤(rùn)。

其實(shí)，不僅是洗浴產(chǎn)品需要注意，簡(jiǎn)單的洗澡其實(shí)蘊(yùn)含著大學(xué)問!洗得不對(duì)甚至還會(huì)傷害健康!

避免驟冷刺激

生活中，不乏一些人在出汗后直接洗冷水澡“降溫”，卻出現(xiàn)頭暈眼花、全身無力、暈倒等情況，甚至突發(fā)心血管疾病。因?yàn)橥蝗惑E冷的刺激，會(huì)刺激血管收縮，易造成不適。

但也不是說完全不能用冷水洗澡，掌握正確的方法，也能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。

夏天洗冷水澡，建議遵循漸進(jìn)的原則，換句話說就是給身體一個(gè)適應(yīng)冷熱變化的時(shí)間。

適應(yīng)室溫后再進(jìn)行洗澡。洗的時(shí)候先把手腳淋濕，然后用冷水浸濕毛巾擦拭前胸后背，再將冷水淋濕全身。洗完后很快擦干至皮膚發(fā)紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時(shí)間或升高水溫。

但是否能用冷水洗澡，也因人而異，體質(zhì)較差的人，還是建議溫水洗澡。